睡眠アプリ

立て続けに投稿します(^-^)

今週の睡眠時間が5時間くらいでした。時には5時間切る日も。
早く帰っているのに、何でこんなに遅い時間に寝ちゃうのかな？

さすがに行けないと思っていた時、昨夜の睡眠アプリのＣＭを見ました。以前は活動時計を探していたのですが、一長一短で買うのを止めましたが、そうか！アプリがあった！！

早速アプリを探し、ＣＭのアプリはなかったものの、無料のものでも割といいものがあるんですね。※無料はセール期間中でした(;^ω^)

昨夜（というか今朝未明ですが(^^;)）早速使ってみたら、こんなグラフになりました。

意外と眠りが深いのが分かりました。これからも続けてみようと思います。

でも使っているアプリは、タブレットを枕の横に置くだけでいいそうです。でも右側は空気清浄機の音で右側に置いてしまうと正確に測れないのか心配です。

仰向けに寝ると金縛りにあった時があったので、最近はずっと横向きで寝るようにしています。でも一晩ずっと同じ姿勢で寝るのは腰によくないようなので、あまり気にしないで寝た方がいいのかも。

あなたも試しにしてみてはいかがですか？

ちなみにこのアプリを紹介していたサイトです↓
http://yakudatsu-site.com/1471.html